在雨水節氣前後，應當著重養護脾臟。雨水節氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露霜出現。所以針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除濕。 脾主管消化運送，食物吃進肚子後的第一道工序，就是由脾在處理。 挑黃色食物吃 養脾的功夫，一輩子都該持續進行著，人才能不老又健康的活...